Die Nachtkerzen kommt eigentlich aus Nordamerika und wurde von der Urbevölkerung als Heilmittel und Gemüse genutzt. In Europa kommt sie verwildert vor und hat sich ihren Platz in der europäischen Heilkunde gesichert.
Synonyme: |
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Englischer Pflanzenname: |
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Pflanzenfamilie: |
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Bezeichnung des Arzneimittels: | Oenothera biennis Oleum (Nachtkerzen-Öl) | Oenothera biennis herba (Nachtkerzen-Kraut) |
Anwendungsgebiete: | Innere Anwendung:
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Wirkungen: |
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Inhaltsstoffe: |
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Dosierung: |
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Gegenanzeigen: |
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Nebenwirkungen: |
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Wechselwirkungen: |
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* Volks- und Erfahrungsheilkunde
** Die Wirkung erschließt sich aus den Inhaltsstoffen der Pflanze.
Beispiele für Präparate, in denen Nachtkerze vorkommt:
Phytotherapie: |
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Nachtkerze selber sammeln:
Sammelorte: |
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Sammelzeit/ Sammelort: |
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Beispiele für eigene Zubereitungen:
Klassischer Nachtkerzentee gegen Hautentzündungen (Erfahrungsheilkunde)
- 3 EL frische Nachtkerzenblätter mit 200 ml kochendem Wasser übergießen und 10 min zugedeckt ziehen lassen; abseihen und auf Körpertemperatur abkühlen lassen; den Sud für Waschungen und Wickel benutzen
Nachtkerzen-Samen bei Menstruationsbeschwerden
- Nachtkerzensamen im Mörser anstoßen oder im Mixer zerkleinern; 1 – 2 EL täglich in den Tagen vor der Menstruation einnehmen
Nachtkerze in der Küche
Die Blüten der Nachtkerze sind essbar und passen zusammen mit den Blüten von Kapuzinerkresse, Schnittlauch oder Taglilie sehr gut in Salat, Kräuterquark und in Soßen.
Essbar sind auch die Wurzel der Nachtkerze. Sie sind vergleichbar mit Schwarzwurzel und können wie diese zubereitet werden.
[1] Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC) 2011: Assessment report on Oenothera biennis L., Oenothera lamarckiana L., oleum.
[2] Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh K.: The effect of oral evening primrose oil on menopausal hot flashes: a randomized clinical trial.; Arch Gynecol Obstet. 2013 Nov;288(5):1075-9. doi: 10.1007/s00404-013-2852-6. Epub 2013 Apr 27.
[3] Senapati S, Banerjee S, Gangopadhyay DN.: Evening primrose oil is effective in atopic dermatitis: a randomized placebo-controlled trial.; Indian J Dermatol Venereol Leprol. 2008 Sep-Oct;74(5):447-52.
Recherche-Quellen:
- Hiller, Karl; Metzig, Matthias F.: Lexikon der Arzneipflanzen und Drogen, Zweiter Band, Spektrum Akademischer Verlag; Heidelberg 2003
- Hänsel, R.; Sticher, O.: Pharmakognosie – Phytopharmazie, 8. Auflage Springer Medizin Verlag Heidelberg 2007
Internetseiten:
- www.henriettes-herb.com/eclectic/madaus/oenothera.html
- https://de.wikipedia.org/wiki/Gemeine_Nachtkerze
- https://en.wikipedia.org/wiki/Oenothera_biennis
- www.awl.ch/heilpflanzen/oenothera_biennis/nachtkerze.htm
Anja Alijah Flick (Heilpraktikerin)
Atlaspraxis Flick – Blankeneser Bahnhofstraße 11 – 22587 Hamburg