Jetzt ist genau die richtige Zeit, um Frauenmantel zu ernten und daraus eine Heiltinktur herzustellen. Diese kann das ganze Jahr über eingesetzt werden und gehört in jede Hausapotheke…
Zutaten:- 40 g Frauenmantel-Wurzel
- 8 g Blätter und Blüten
- Alkohol (50 - 60 %)
Die Frauenmantel-Wurzel enthält viel Progesteron,
ein Sexualhormon, dass in der zweiten Phase des
Menstruationszyklus und während der
Schwangerschaft eine Rolle spielt. | Zubereitung:- Die Frauenmantel-Wurzel waschen, schaben und trockentupfen
- Wurzel in kleine Scheiben schneiden
- Blätter und Blüten sehr fein schneiden
- Wurzel, Blätter & Blüten in ein verschließbares Glas geben
- Das Glas soweit mit Alkohol auffüllen, dass die Zutaten bedeckt sind
- Glas verschließen und 4 Wochen auf der Fensterbank stehen lassen; ab und an schütteln
- Nach Ablauf der Zeit feste Teile herausfiltern
- Fertige Tinktur in dunkle Fläschchen abfüllen, etikettieren und an einem kühlen Ort lagern
Einnahme- Während der zweiten Zyklushälfte, etwa 10-14 Tage vor der Menstruation oder beibei Zyklusbeschwerden
- 3 x täglich 3-4 Tropfen in wenig Wasser oder
- 4 x 4 Sprühstösse in den Mund (Tinktur dazu in eine Pumpspray-Flasche füllen)
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| Anwendung bei: | - Wechseljahresbeschwerden (parallel zur Frauenmantel-Tinktur empfiehlt sich die Einnahme von Wechseljahres-Tee)
- Libidoverlust
- Myome, Eierstock- und Brustzysten
- PMS (Prämenstruellem Syndrom)
- Schmierblutungen
- Venenproblemen (schwere Beine)
- Verkürztem Zyklus
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Anja Alijah Flick (Heilpraktikerin)
JetztGesund/ Atlaspraxis Flick – Blankeneser Bahnhofstraße 11 – 22587 Hamburg
