Gesunder Genuss

Gesunder Genuss: Hanf-Smoothie

Hanf-Smoothie Wasserzeichen

Die Hanfpflanze gehört zu den verbotenen „Früchten“ im modernen Kräuterparadies. Zum Glück ist der Genuss von Hanfnüssen aber nicht nur legal, sondern auch äußerst gesund.
Sie enthalten neben einem sehr hohen Gehalt an Mineralstoffe und Vitaminen jede Menge gesunde Omega-3-Fettsäure, Antioxidantien und die seltene Gamma-Linolensäure.
Vereint man die Kraft von Hanf mit der Beta-Carotin-reichen Mango in einem Smoothie, erhält man einen Anti-Aging-Superfood, das perfekt vor Krebserkrankungen, Herz-Kreislauf-Problemen, Eisenmangel, Demenz, Entzündungen und Diabetes schützt.

Zutaten:
  • 1 EL Hanfsamen, geschält
  • 1 Handvoll frischer Blattspinat
  • ½ Mango, geschält
  • 100 ml Wasser
Zubereitung:
  1. Mango, Spinat und Hanfsamen im Mixer pürieren
  2. Nach und nach Wasser dazugeben und untermixen: Fertig 😊

Anja Alijah Flick (Heilpraktikerin)

Atlaspraxis Flick – Blankeneser Landstr. 19 – 22587 Hamburg – Tel. 040 866488780 

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