Hopfen (Humulus lupulus)

Hopfen ist eine alte Würz- und Heilpflanze, die vor allem als Bierzutat bekannt ist. Die Kunst des Bierbrauens wurde vor allem durch die Mönche des Mittelalters gefördert. Man nimmt an, dass der Hopfen vor allem deshalb dem Bier beigegeben wurde, weil er den männlichen Geschlechtstrieb dämpft. Diese Wirkung sollte zumindest jedem Biertrinker bewusst sein…

Synonyme:	Cannabis lupulus, Humulus cordifolia, H. americanus, H. volubilis, H. vulgaris Lupulus communis, L. humulus. L. scadens
Pflanzenfamilie:	Hanfgewächse (Cannabaceae)
Bezeichnung des Arzneimittels:	Lupuli strobulus (Hopfenzapfen) Lupuli glandula (Hopfendrüsen)
Anwendung:	Anaphrodisiakum für Männer* Angstzusände [1] Appetitlosigkeit* Einschlafstörungen [4] [5] Magenbeschwerden, nervöse* Wechseljahresbeschwerden [5]
Wirkung:	Appetitanregend (stomachisch)** Beruhigend [1] [4] [5] Krampflösend (spasmolytisch) [5] Krebshemmend [2] [5] Magensaftsekretionsfördernd** Menstruationsfördernd (emmenagog)** Östrogenähnlich [3] [5] Schlaffördernd [1] [4] Sexuell dämpfend (beim Mann) [5] Speichelfördernd** Verdauungsfördernd**
Inhaltsstoffe:	Ätherisches Öl Harze mit Hopfenbittersäuren Humulon & Lupulon (bei längerer Lagerung ensteht daraus der sedierende Wirkstoff 2-Methyl-3-Butan-ol, der bereits bei geringen Temperaturen flüchtig ist und die bewährte Anwendung von Hopfenkissen zur Beruhigung erklärt) Flavonoide Gerbstoffe
Dosierung:	Einzeldosis 0,5 g Droge
Gegenanzeigen:	Keine bekannt
Nebenwirkungen:	Keine bekannt
Wechselwirkungen:	Keine bekannt

* Volks- und Erfahrungsheilkunde
** Die Wirkung erschließt sich aus den Inhaltsstoffen der Pflanze.

Ayurvedische Eigenschaften

Grundeigenschaften	Leicht
Geschmack	Bitter und herb
Energetische Wirkung	Erhitzend
Wirkung auf Doshas	V- P- K- Die Verdauungswirkung ist scharf.

Beispiele für Präparate, in denen Hopfen vorkommt: 

Phytotherapie:	Allunapret Filmtabletten Bei Unruhezuständen und nervös bedingten Einschlafstörungen Pascosedon Filmtabletten Bei nervös bedingten Einschlafstörungen
Homöopathie:	Calmedoron Bei Einschlafstörungen und Nervosität

 

Hopfen selber sammeln: 

Standorte:	Feuchte Standorte Hecken Waldränder
Sammelzeit:	Blüten: Juli - August Hopfenzapfen: August bis September

Beispiele für eigene Zubereitungen:

Klassischer Hopfentee gegen nervöse Magenbeschwerden und Unruhezustände

• 1 TL (0,5 g) Hopfenzapfen mit 150 ml siedendem Wasser übergießen; 7 Minuten zugedeckt ziehen lassen und dann abfiltern; 2-3 x tgl. 1 Tasse vor den Mahlzeiten zu sich nehmen

Klassische Hopfenmilch zum Einschlafen

Zutaten:

• 2  TL Hopfenzapfen
• 200 ml Milch

Zubereitung:

• Hopfenzapfen mit der Milch kurz aufkochen und  bedeckt 7 Minuten ziehen lassen (ggf. mit etwas Honig süßen)

Hopfenkissen  zur Beruhigung und Schlafförderung

Ein Hopfenkissen lässt sich ganz einfach aus einem Leintuch fertigen. Dazu näht man aus dem Stoff ein Säckchen oder Kissen, in welches man die Hopfenzapfen füllt. Das Kissen ist ein Jahr haltbar, verliert aber im Laufe der Zeit seine Wirksamkeit.

Klassische Hopfen-Tinktur

Zutaten: Frische Hopfenzapfen Ein Glas mit mind. 0,5 Liter Fassungsvermögen Alkohol (60%) Einnahme 3 x täglich 10 Tropfen einnehmen

Zubereitung: Frisch zerkleinerten Hopfen locker in das Glas schichten (ca. 2/3 voll) Im Verhältnis 1:5 mit dem Alkohol auffüllen Glas verschließen und ca. 14 Tage auf der Fensterbank stehen lassen (nicht zu sonnig) Glas innerhalb der Zeit immer mal schütteln Nach 14 Tagen Hopfen herausfiltern (In einem Tuch auffangen und ordentlich auspressen) Fertige Tinktur in dunkle Fläschchen abfüllen und diese kühl stellen

 

[1] Erscheinungsdatum Bundesanzeiger: 5.12.1984., Heftnummer: 228., ATC-Code: N05CO. Monographie BGA/BfArM (Kommission E)
buecher.heilpflanzen-welt/BGA-Kommission-E-Monographien/lupuli-strobulus-hopfenzapfen.htm

[2] Mit Hopfeninhaltsstoffen gegen Krebs. [Ärzte Zeitung]

[3] Chadwick LR, Pauli GF, Farnsworth NR.: The pharmacognosy of Humulus lupulus L. (hops) with an emphasis on estrogenic properties.; Phytomedicine. 2006 Jan;13(1-2):119-31. Epub 2005 Jul 1. [PubMed] [PMC Free article]

[4] Hopfen hat beruhigende Eigenschaften und schafft es den zirkadianen Aktivitätsrhythmus zu takten. Auch Bier hat diese Wirkung, da es Hopfen enthält. Bewiesen wurde nun, dass sich alkoholfreies Bier zur Schlafförderung eignet. Franco L, Sánchez C, Bravo R, Rodriguez A, Barriga C, Juánez JC.: The sedative effects of hops (Humulus lupulus), a component of beer, on the activity/rest rhythm.; Acta Physiol Hung. 2012 Jun;99(2):133-9. doi: 10.1556/APhysiol.99.2012.2.6. [PubMed]

[5] European Medicines Agency, 2014: Assessment report on Humulus lupulus L., flos.; Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC)

Recherche-Quellen:

• Hiller, Karl; Metzig, Matthias F.: Lexikon der Arzneipflanzen und Drogen, Erster Band, Spektrum Akademischer Verlag; Heidelberg 2003
• H.-H. Rhyner, B. Frohn: Heilpflanzen im Ayurveda, AT Verlag, Baden und München 2006
• Hänsel, R.; Sticher, O.: Pharmakognosie – Phytopharmazie, 8. Auflage Springer Medizin Verlag Heidelberg 2007

Internetseiten:

• www.henriettes-herb.com/eclectic/madaus/humulus_lupu.html
• https://de.wikipedia.org/wiki/Echter_Hopfen
• www.awl.ch/heilpflanzen/sambucus_nigra/hopfen.htm

 

Anja Alijah Flick (Heilpraktikerin)

Atlaspraxis Flick – Blankeneser Bahnhofstraße 11 – 22587 Hamburg