Schon gewusst...

Tai Chi hilft bei Knie-Arthrose

Tai chi in the dunes - young woman in black and white making tai chi moves

    Bild: © Tamara Kulikova – Fotolia

Wer bei Arthrose des Kniegelenks zweimal in der Woche Tai Chi-Übungen im klassischen Yang-Stil durchführt, kann damit in drei Monaten genauso viel erreichen, wie eine klassische Physiotherapie der gleichen zeitlichen Intensität! Das hat eine randomisierte Studie ergeben, die beim europäischen Rheumatologenkongress (EULAR) in Rom vorgestellt wurde.

Quelle: Wang C, Schmid CH, Hibberd PL, Kalish R, Roubenoff R, Rones R, McAlindon T: Tai Chi is effective in treating knee osteoarthritis: a randomized controlled trial.; Arthritis Rheum. 2009 Nov 15;61(11):1545-53. doi: 10.1002/art.24832.

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