Gesunder Genuss: Winterlicher Gerstengras-Smoothie

Bild: © Sweet Lana – Fotolia

Gerstengras ist ein echtes Superfood. Das in seinen Blättern reichlich enthaltene Chlorophyll ähnelt unseren roten Blutkörperchen und kann zum Blutaufbau genutzt werden. Bei vielen modernen “Zivilisationserkrankungen” kann Gerste dem Körper seine gesunden Ur-Information zurückgeben. Kombiniert man die Heilkraft des Gerstengras mit wärmendem Ingwer und Gewürzen, dann erhält man einen wunderbaren Winter-Smoothie, der die Abwehr stärkt und die Laune hebt:

Winterlicher Gerstengras-Smoothie
Zutaten:
Zubereitung:
  • Bananen und Spinat klein schneiden
    und mit dem Rest der Zutaten im
    Mixer schaumig aufschlagen.

Anja Alijah Flick (Heilpraktikerin)

Atlaspraxis Flick – Blankeneser Landstr. 19 – 22587 Hamburg – Tel. 040 866488780 

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