Sommergenuss: Sunrise Smoothie

Jetzt ist genau die richtige Zeit, um die heilende Kraft der Himbeere zu nutzen. Getreu dem Motto „Lasst eure Nahrungsmittel Eure Heilmittel sein“ ist ein leckerer Himbeer-Mango-Sunrise-Smoothie genau das Richtige, um gesund in die Woche zu starten, denn: Himbeeren enthalten besonders viel Vitamin C, Kalium und Fruchtsäuren. Sie stärken damit die Abwehrkräfte und fördern die die Wundheilung. Außerdem wirken Himbeere nachweislich gegen Fieber, weil sie Salicylsäure enthalten.

Sunrise Smoothie
Zutaten: 100 g gefrorene Himbeeren 100 ml Hafermilch ½ Mango 75 ml Orangensaft Crushed Ice	Zubereitung: Himbeeren in der Hafermilch mixen Mango klein schneiden und mit Orangensaft und etwas Crushed Ice pürieren Himbeermilch ein ein Glas geben Mango-Oragnen-Mischung toppen Mit frische  Himbeeren servieren

 

Anja Alijah Flick (Heilpraktikerin)

Atlaspraxis Flick – Blankeneser Bahnhofstraße 11 – 22587 Hamburg

 

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