Nachtlicht macht dick!

Licht in der Nacht, auch wenn es sich nur um ein Dämmerlicht oder die Straßenlaterne vor dem Fenster handelt, macht dick! Das fanden Wissenschaftler der Universitäi Ohio heraus. Denn: Permanente Lichtphasen hemmen die Melatoninproduktion des Körpers. Das stört unsere innere Uhr, bringt Stoffwechselprozesse durcheinander und führt zu Übergewicht.

Mehr Bewegung nötig!

Wer täglich vier Stunden oder mehr in einer sitzenden Haltung verbringt, erhöht sein Risiko, chronisch krank zu werden. Dies gilt auch dann, wenn auf regelmäßige Bewegung und ein normales Körpergewicht geachtet wird! Doch es gibt einen kleine Lichtblick für alle Büromenschen:

Großstadtlärm macht taub für Naturgeräusche!

US-Forscher haben herausgefunden, dass Menschen, die ständig Großstadtlärm ausgesetzt sind, das Hören von Naturgeräuschen verlernen! Diese antrainierten Taubheit führt dazu, dass wir die Informationen, die in unsere Ohren kommen, nicht mehr wahrnehmen. Um so wichtiger ist es, im eigenen Leben regelmäßig Zeitfenster einzubauen, in denen man sich dem Großstadtlärm entzieht.

Rheumatoide Arthritis: Ersten Halswirbel behandeln lassen!

Rheumatoide Arthritis (RA), die mit Kopfschmerzen einhergeht kann auf eine Instabilität des ersten Halswirbels hinweisen. Typische Symptome der instabilen Halswirbelsäule sind vor allem Nacken- und Hinterkopfbeschwerden. [1] Vor allem bei langjähriger Rheumatoider Arthritis ist das Problem häufiger als angenommen. Bei RA-Patienten sollten besonders Hausärzte daher an eine mögliche Beteiligung der Halswirbelsäule denken. Liegen hier Blockaden oder Triggerpunkte in der kurzenweiterlesen ⟶

Gesundheit: Körperliche Fitness als Präventivmaßnahme

Körperliche Fitness ist eine der besten Präventivmaßnahmen für die Gesundheit. Selbst neurodegenerative Schäden im Gehirn, wie sie z.B. bei Demenz oder Alzheimer vorkommen, können sich durch mehr Bewegung und Sport zurückzubilden! Sport wirkt hier in erheblichem Umfang nervenschützend und antientzündlich. Untersuchung haben gezeigt, dass Alzheimer-Demenz bei körperlich fitten Menschen hochsignifikant seltener auftritt.

Süßstoff Aspartam: Giftig!

In vielen Lebensmittel wird Aspartam (E951) als Süßstoff eingesetzt. Was viele nicht wissen: Aspartam ist ein Dipeptid, das u.a. aus den beiden Aminosäuren Phenylalanin und Asparaginsäuren besteht. Im Darm wird Aspartam nicht absorbiert, sondern wieder in die beiden Aminosäuren sowie Methanol zerlegt und daraus entsteht in weiterer Folge die krebsverursachende Chemikalie Formaldehyd! Trotz erheblicher Nebenwirkungen für denweiterlesen ⟶

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