Tai Chi hilft bei Knie-Arthrose

Bild: © Tamara Kulikova – Fotolia Wer bei Arthrose des Kniegelenks zweimal in der Woche Tai Chi-Übungen im klassischen Yang-Stil durchführt, kann damit in drei Monaten genauso viel erreichen, wie eine klassische Physiotherapie der gleichen zeitlichen Intensität! Das hat eine randomisierte Studie ergeben, die beim europäischen Rheumatologenkongress (EULAR) in Rom vorgestellt wurde.

Müde im Sommer: Anämie als Grund

Zwei von drei Menschen in Deutschland fühlen sich im Sommer fitter als im Winter. Doch auch in der sonnigen Jahreszeit sind Müdigkeit, Abwehr- und Konzentrationsschwäche, sowie Schwindel keine Seltenheit. Auslöser kann eine Anämie sein, die in 80 % aller Fälle auf Eisenmangel zurückgeht, denn wir verlieren pro Tag ungefähr 1 bis 2 mg, z.B. über sich ablösende Hautschichten oder kleinere Blutverluste.weiterlesen ⟶

Schlechtes Fernsehprogramm macht dick!

Ein trauriges Fernsehprogramm, also auch schlechte Nachrichten, machen uns dick! US-Wissenschaftler fanden heraus: Fernsehkonsumenten neigen dazu bis zu 55% größere Portionen mehr zu naschen, wenn sie traurigen Filmen oder Nachrichten ausgesetzt sind. Gute Nachrichten oder Komödien sind da wohl gesünder. Noch besser für Körper, Geist und Seele ist es, wenn wir gleich zu einem guten Buch greifen.

Die europäische Familie

Geht man nur 1.000 Jahre in der Zeit zurück, so stellt man fest, dass jeder Europäer mit fast jedem anderen Europäer mehrere Vorfahren teilt. Geht man 200.000 Jahre in der Zeit zurück, so stellt man fest, dass wir alle eine gemeinsame Urahnin hatten. Wir sind alle miteinander verwandt! Das sollte jeder von uns beim Thema Solidaritätweiterlesen ⟶

Brustkrebs durch Mobiltelefon

Viele junge Frauen verstauen ihr Handy regelmäßig in ihrem BH. Doch der direkte Hautkontakt mit der Brust ist gefährlich, denn Handys sind „2-Wege-Mikrowellen-Radios“. In den USA wurden Fälle bekannt, bei denen der enge Hautkontakt mit dem Handy nachweislich zu Brustkrebs führte! Auch Männern ist dazu zu raten, ihr Mobiltelefon nicht in der Hosentasche zu tragen.

Essig-Essenz tötet Grippeviren

Ein super Schutz gegen Krankheitskeime lässt sich ganz leicht aus Essig-Essenz herstellen. Einfach 1 Teil Essig-Essenz mit 3 Teilen Wasser mischen, in eine Sprühflasche geben und als Hygiene-Spray benutzen. Damit lassen sich z.B. Türklinken und Flächen ganz leicht von Keimen befreien. Die Wirksamkeit der Essig-Essenz wurde durch eine Studie der Uni Marburg bestätigt. Während der Schweinegrippe-Epidemie konntenweiterlesen ⟶

Immunsystem folgt dem Wechsel der Jahreszeiten

Jahrzehntelang galt es als unumstößliche Lehrbuchmeinung, dass unsere Gene unveränderter sind. Aber bekanntlich ist Wissenschaft meist der letzte Stand des Irrtums. Forscher der Universität Cambridge fanden jetzt nämlich heraus, dass mind. ¼ unserer Gene dem Wechsel der Jahreszeiten folgt. Auch das menschliche Immunsystem passt sich wahrscheinlich den Jahreszeiten an. Dies könnte eine Erklärung dafür sein, dass bestimmte Krankheiten imweiterlesen ⟶

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