Der Juni ist Hochsaison für Kräutersammler. Egal ob als Grundlage für Naturmedizin oder als leckere Bereicherung zum täglichen Speiseplan – Kräuter aus der Natur bieten viele Möglichkeiten. Besonders beliebt sind jetzt frischer Labkrautsaft gegen Krebs, frischer Queller zum Ausgleich von Jodmangel, Hirtentäschel-Tinktur als blutstillendes Notfallmittel oder Currykraut-Tee zur Anregung der Lymphe. Wer Heilkräuter kulinarisch genießen möchte, dem sei Salatöl ausweiterlesen ⟶
Heilpflanzenkalender Juni
Hilfe bei Restless Legs Syndrom
Mehrere 100.000 Menschen in Deutschland leiden am sogenannten Restless Legs Syndrom (RLS), das heißt unter unruhigen, ruhe oder rastlosen Beinen. Meist tritt das Problem am Abend auf, wenn der Körper zur Ruhe kommt.
Gesunder Genuss: Japanische Algensuppe
Hippokrates sagte einst: „Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel, und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.“ Solch ein heilendes Nahrungsmittel ist die japanische Algensuppe, denn sie stärkt die Nieren, kühlt Hitze und löst Verhärtungen, wie z.B. Nieren- oder Blasensteine, aber auch Muskelverspannungen und Ablagerungen in Muskeln und Gelenken. Nebenbei ist die Suppe lecker und schnell zubereitet.
Weise Worte
Heute mal eine kleine Anekdote aus der Praxis… Eine etwa 85jährige Patientin, der man ihr Alter allerdings wirklich nicht ansieht, erzählte folgende Begebenheit. Sie stand im Supermarkt an der Kasse, als sich ein älterer Herr mit Rollator näherte. Er setzte eine leidende Miene auf und sagte: „Bitte könnten Sie mich vorlassen, ich bin doch schon 70 Jahreweiterlesen ⟶
Künstliche Süßstoffe machen dicke Babys
Künstliche Süßstoffe in der Schwangerschaft lassen den Nachwuchs dicker werden! Nehmen schwangere Frauen täglich künstliche Süßstoffe zu sich, ist das Risiko, dass der Nachwuchs später übergewichtig wird um 50% erhöht, so die Ergebnisse einer prospektiven Kohortenstudie aus Kanada [1].
Schöllkraut: Die Leber-Galle-Pflanze
Schöllkraut gehört, genau wie der bekannte Schlafmohn, zu den Mohngewächsen. Die im Schöllkraut enthaltenen Alkaloide Coptisin und Chelidonin wirken, ähnlich wie das im Schlafmohn enthaltene Papaverin, krampflösend, schmerzstillend und zentral sedierend. Bereits in der Antike wurde das Schöllkraut daher als „Himmelsgabe“ hoch geschätzt und bei Krämpfen im Bereich der Gallenwege und des Magen-Darm-Traktes eingesetzt. Da Schöllkraut auch auf die Leber heilendweiterlesen ⟶
Heilrezept: Rheuma-Spiritus
Die Heilkraft von Bäumen wird schon seit Jahrtausende genutzt. So auch die Fichte, denn ein Auszug aus den Nadeln wirkt durchblutungsfördernd und kann Stresshormone senken. Klassischerweise wird ein Auszug aus Fichtennadeln zur äußeren Einreibung bei Rheuma verwendet. Einen solchen Rheuma-Spiritus kann man ganz einfach zubereiten:
Gesunder Genuss: Detox-Smoothie
Was kommt wohl heraus, wenn man die Kraft von Küchenkräutern, Brennnessel, Mango und Zitrone bündelt? Ganz einfach: Ein Smoothie der es schafft unseren Körper von Schwermetallen zu entgiften und Magen-Darm-Beschwerden und antibiotikaresistente Infektionen zu kurieren! Aber Vorsicht, der ist gesund….
Schon gewusst?!
Schöne Erinnerungen an den letzten Urlaub oder andere positive Erlebnisse können Depressionen fast völlig auslöschen!